休みの日外出るのは億劫だ。動けない。立てない。歩けない。寝てたい。寝ると食べるだけがいい。というかそれしかできない。
そうなんです。
でも、無理矢理でも外出してみてください。
私は36度の中買い物と食事のために母と近所に出掛けました。
家でて30歩くらいで引き戻りたい気持ちになりました。
それでも3時間くらい外出て帰ってきたら家事もできました。
少しか体が軽くなりました。
外出すごい。
かったるいけどすれば楽しいこともあるし、家に戻ってきたら家事なんかも少しできる。
寝たきりよりも外出した方がなんかいいのかもしれない。
それは知ってるけど中々できない。
外出
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